Cette séance d’information explorera les aspects essentiels de la pleine conscience, ainsi que ses bénéfices dans notre vie au quotidien.

Le déroulement du cycle des huit semaines de découverte de la pleine conscience y sera également abordé. Enfin, un court moment de pratique de méditation sera proposé.

A l’occasion des cycles de printemps et en fonction de la météo, les séances auront lieu au grand air (sur la terrasse, ou baies vitrées ouvertes).

Cette séance d’information est offerte par Thérèse Bougard, psychologue et enseignante de méditation « M.B.S.R. » – Réduction du Stress Basée sur la Mindfulness » – et «M.B.C.T » – Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience pour la prévention de la rechute dépressive.

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Date

Mardi 30 mars 2021 de 18h30 à 20h00.

Lieu

Espace Pleine Conscience – 107, Chemin de la Ferme, 7050 Erbisoeul (Jurbise). En présence ou à distance.
Facilement accessible depuis Mons, Ath, Jurbise, Soignies, Frameries, Valenciennes, La Louvière, Charleroi…
Afin de respecter la situation sanitaire, le nombre de participants est limité. Il sera également possible d’assister à la séance à distance.  

Si vous souhaitez participer à cette séance d’information (gratuite), merci de me prévenir de votre présence par mail: therese.bougard@gmail.com  ou éventuellement par sms au 0477 251020.