Cycles pleine conscience

 

Cycles d’entraînement à la Pleine Conscience en 8 séances (MBSR-MBCT)

Espérant des horizons plus cléments sous le ciel automnal, les prochains cycles sont reportés et se dérouleront en partie  -si la météo le permet- au grand air 

 

AUTOMNE 2020 

le jeudi de 18h15 à 20h45 :    -Complet-

  • 10, 17, 24 septembre
  • 1, 8, 15, 22, 29 octobre

ou le samedi de 10h à 12h30 :   -Complet-

  • 12, 19, 26 septembre
  • 3, 10, 17, 24, 31 octobre     

HIVER 2021  -reporté-

PRINTEMPS 2021  -reporté-

AUTOMNE 2021  

le jeudi de 18h15 à 20h45 :   

  • 23, 30 septembre
  • 7, 14, 21, 28 octobre
  • 18, 25 novembre

ou le samedi de 10h à 12h30 :  

  • 25 septembre
  • 2, 9, 16, 23, 30 octobre
  • 20, 27 novembre

Lieu

107, Chemin de la Ferme 7050 Erbisoeul (entité de Jurbise, entre Mons et Ath).


Séance d’information

Mardi 22 juin 2021 de 18h30 à 20h00  -Complet-

Jeudi 9 septembre de 18h30 à 20h

En raison des conditions sanitaires actuelles, le nombre de participants est limité. Il sera également possible d’y assister à distance, via zoom. Merci pour votre compréhension.

Il est préférable d’assister à la séance d’information (gratuite). Merci de me prévenir de votre participation en m’adressant un mail avec vos coordonnées.


Matériel

Des vêtements souples et confortables sont conseillés pendant les séances. Il est utile d’apporter un tapis de yoga. Des chaises ou des zafus -coussins de méditation- sont à disposition.


Prix

270 euros pour les 8 séances, les notes et les enregistrements pour la pratique formelle à domicile.

Remboursement :  jusqu’à 160 € selon les mutualités.

Les difficultés financières ne doivent pas être un obstacle à la pratique de la pleine conscience. Dans chaque groupe, une place est disponible gratuitement (30 à 60% environ du prix de l’inscription étant déjà remboursé par la mutuelle, la gratuité concerne la partie restante)

Lecture recommandée au fil des séances: « Mindfulness: apprivoiser le stress par la pleine conscience», Edel Maex, De Boeck. Disponible en librairie.


Inscription

Par versement d’un acompte de 70 euros sur le compte BE39 3770 5488 0819 avec en communication : « prénom et nom- jour choisi (jeudi ou samedi) », ainsi que l’envoi d’un mail avec vos coordonnées.

Le solde de 200 euros est à verser deux semaines avant le début du cycle. Les inscriptions seront enregistrées par ordre d’arrivée des acomptes. Si, après la séance d’information, vous décidez de ne pas suivre la session, le versement sera remboursé.

La possibilité de poursuivre le cycle en ligne est également proposée.

Le groupe de participants sera organisé en fonction de la situation sanitaire du moment.